Занятия гимнастикой направлены на развитие движений, совершенствование  двигательных навыков и физических качеств (ловкость, гибкость, сила, выносливость). Движения доставляют занимающимся радость и могут служить хорошим средством повышения умственной работоспособности, всестороннему развитию всех органов и систем.   Большое значение придается эстетике формы, красоте и свободе движений.